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紅棗補血食譜(八):補血紅棗桂圓茶

TIME:2015-01-09

 

一個很懂生活的同事說女生經期前吃紅棗活血,經期中吃紅糖排毒,期后吃紅豆補血。反正女孩子多喝水臉色會好很多呢。

材料

大頭4顆,桂圓5顆(其中兩顆敲碎帶殼),枸杞一小把

做法

1、 把紅棗洗凈,剪片。 
2、枸杞洗凈。 
3、桂圓2顆剝殼,3顆敲碎帶殼。桂圓帶殼泡茶比較好,有益什么忘了,哈哈。 
4、把準備好的以上三種材料放入茶壺開水沖泡。

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