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紅棗補血食譜(一):補血冰糖紅棗羹

TIME:2015-01-09

材料

銀耳20克,枸杞15克,棗子10個,冰糖15克,水450毫升

做法

1、 銀耳用溫水泡發。 

2、 將銀耳、紅棗放入砂煲里,放入適量清水,煲至銀耳軟糯、湯汁有膠質感。 

一個小時后放入枸杞和冰糖即可。

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