首頁 - 營養健康

紅棗補血食譜(二)健脾補血紅棗茶

TIME:2015-01-09

 

適合電腦一族。
紅棗茶,是生紅棗加開水?NO!
生紅棗加開水,泡了也等于白搭,得把紅棗炒焦了,泡水喝才合適。尤其適合中氣不足,脾胃虛弱,貧血的MM。
為什么要炒焦?不能直接泡水嗎?因為紅棗皮比較“堅固”,直接泡水,里面的營養物質不能析出來,得經過炒的工序。當然如果是煮粥或者煲湯之類的,也可以不用炒焦,時間長一點,也一樣。
馬悅凌的文章里也提到炒紅棗泡水,我個人建議桂圓可以不加,紅棗泡水就很補血了,再加桂圓很容易上火。

材料

紅棗一把(用量隨意)

版權所有2011(C) 河北沛然投資集團 冀ICP備0511792號



中國食品工業優秀龍頭企業、河北省農業產業化重點龍頭企業、河北省著名商標、河北省優質產品、河北省名牌產品   網絡維護:中國棗網
草莓app软件下载-草莓视频在线观看-草莓影视美女视频观看